阿拉斯加30度会中暑吗？
人体的正常体温是36度—37度，如果达到39度以上，就会晕倒，甚至死掉，医学上称为中暑。我们生活在大气当中，人体的体温就是靠出汗，汗液的蒸发，和大气进行着热交换，从而使体温保持在一个恒温的状态。而桑拿的原理正好和我们人体的生存的原理相反。
我们来做一个比较，湿热带地区比如亚洲的印尼，新加坡，马来半岛，包括我国的广州、海南岛等地。夏季当地温度大约在30度以上，相对湿度很高，在80%—90%。人在这样的环境中如果持续运动流汗，体表的水排不出去，体温无法得到散发，因此这样的地区人是无法进行持续的运动的，只能在比较凉爽的早晨进行一些运动。
而干热带地区，比如地中海沿岸，西亚，中亚，我国的西北部地区。这里夏季的气温一般在40度左右，但是这里的湿度非常低，在30%—40%。人在这样的环境中，由于湿度低，体表的水分挥发的非常快，所以体温很容易控制，而且这里大部分地区阳光充足，人们长期过这样的生活，因此他们体质也比较强壮，因此在中东地区，温度在40多度的时候，人们照样能够做礼拜。
而桑拿室里的温度通常是90度以上，甚至达到130度，但桑拿室里的湿度只有10——30度左右。我们在这样类似干热带的环境下，人不仅可以很好的维持正常体温，而且由于很高的温差，使得血管不断的缩小和扩张，起到更好的锻炼人体血管和心脏的目的。
但是由于桑拿室的温度实在是比人的正常体温高出很多，因此，对人的体能消耗很大，通常人也只能在这个环境里待上20分钟。